Baru-baru ini, gaya hidup aktif adalah kunci kejayaan dan kesihatan. Ramai orang pergi untuk kecergasan dan semakin kerap mereka memilih arah baru dalam sukan, yang membawa bukan sahaja aktiviti fizikal, tetapi juga sikap emosi yang positif. Lompat trampolin adalah sukan untuk negara kita, jika kita menganggapnya sebagai fenomena massa, agak muda. Tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini, semakin kerap anda boleh mendengar tentang pusat trampolin hiburan, di mana sukan, adrenalin dan keseronokan adalah satu. Salah satu pusat ini ialah trampolin di Semyonovskaya Flip Fly. Mari cuba fikirkan dengan lebih terperinci apa itu lompat trampolin, sama ada semua orang mampu membelinya. Dan di manakah sebenarnya trampolin di Semyonovskaya.
Mengenai trampolin
Sejarah trampolin bermula pada 30-an abad yang lalu sebagai sistem keselamatan untuk penghibur sarkas trapeze. Kemudian ia digunakan sebagai unsur hiburan untuk mengekalkan keadaan emosi.atlet, dan kemudian trampolin ternyata menjadi disiplin Olimpik. Kini di seluruh dunia terdapat banyak pusat trampolin yang mempromosikan sukan ini. Pusat sedemikian berjaya beroperasi di ibu negara kita, khususnya, pusat trampolin di Semenovskaya. Tetapi bagi ramai, trampolining adalah menyeronokkan. Malah, ini adalah kompromi bagi mereka yang ingin menggabungkan perniagaan dengan keseronokan. Lompat trampolin, termasuk di Semenovskaya, mempunyai beberapa kelebihan, iaitu:
- Senaman kardio yang hebat untuk penurunan berat badan yang mampan. Satu jam melompat aktif membakar kira-kira 1000 kilokalori, yang bersamaan dengan 3 jam berenang, berlari atau latihan kekuatan.
- Pemulihan. Melompat trampolin menguatkan sistem pernafasan dan kardiovaskular, meningkatkan peredaran darah. Semasa kelas, otot belakang, perut, kaki dan tulang belakang dipam.
- Koordinasi pergerakan yang lebih baik. Bagi orang dewasa, melompat adalah senaman, dan untuk kanak-kanak ia adalah pengukuhan dan perkembangan sistem muskuloskeletal.
- Hiburan. Dan, sudah tentu, melompat adalah menyeronokkan, kerana apabila kita meninggalkan tanah, kita terapung dalam graviti sifar. Dan siapa di antara kita yang tidak mahu merasai perasaan terbang sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup?
Latihan trampolin
Pusat trampolin di Semenovskaya ialah sebuah taman yang besar untuk hiburan dan sukan, ia mempunyai sebanyak 28 trampolin persegi. Kakitangan kejurulatihan adalah pengajar yang sangat profesional yang sentiasa ada, menyelia dan membantu untuk menguasai disiplin baru dalam sukan untuk ramai orang. Adalah jelas bahawa trampolining berguna, tetapi tidaksemua orang tahu di pusat hiburan ada latihan sama ada berkumpulan mahupun individu. Pelbagai program telah disediakan di pusat trampolin di Semyonovskaya.
Ini ialah kelas dengan jurulatih dalam kumpulan kanak-kanak. Dengan cara yang suka bermain, pengajar mengajar pelbagai elemen akrobatik, daripada lompatan paling mudah kepada gabungan pelbagai tahap kerumitan. Sesi itu semestinya termasuk memanaskan badan dan regangan. Harga dari 2000 R.
Pelajaran berkumpulan untuk orang dewasa (sehingga 4 orang). Lompat trampolin untuk orang dewasa berlaku dengan pengajar dalam bidang berikut - akrobatik, kecergasan, larian dinding, lompat papan, parkour dan projek kecergasan berasingan "Badan". Harga dari 2000 R.
Senaman keluarga. Aktiviti ini direka untuk kanak-kanak kecil sehingga empat tahun dan untuk ibu bapa. Pada hari bekerja, dari 10.30 hingga 13.30, trampolin di Semenovskaya bertukar menjadi padang permainan. Satu laluan berhalangan dibina untuk kanak-kanak, yang mana pengajar berpengalaman membantu untuk mengatasinya. Ibu atau ayah pada masa ini boleh melakukan lompatan atau kecergasan dengan jurulatih lain dalam bidang penglihatan anak. Kos dibincangkan secara peribadi dengan jurulatih atau pentadbir.
Pelajaran individu dengan pengajar. Latihan ini direka untuk kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Program latihan dibina secara peribadi, berdasarkan kecergasan fizikal, umur dan ciri-ciri individu klien. Kos pelajaran adalah dari 850 rubel. (Masuk ke arena dibayar secara berasingan).
Lawatan satu kali. Bagi mereka yang ingin melepaskan diri dari realiti,berasa seperti kanak-kanak semula dan hanya berseronok, pusat trampolin di Semenovskaya menawarkan semua peralatan dan semua zon di taman. Harga tiket dari 600 rubel
Tawaran promosi
Lompat trampolin bukanlah murah, jadi pelbagai promosi Flip&Fly merupakan bonus yang bagus untuk ramai pengunjung, iaitu:
- untuk pelajar bila-bila masa pada mana-mana hari 500 rubel;
- 10% diskaun untuk keluarga besar;
- untuk kanak-kanak dan ibu bapa 1.5 jam 700 gosok. untuk setiap;
- Kanak-kanak di bawah umur 4 tahun adalah percuma, satu tiket dengan orang dewasa.
Alamat trampolin di Semyonovskaya
Mencari pusat trampolin Flip&Fly cukup mudah. Ia berada dalam jarak berjalan kaki dari stesen metro Semenovskaya (satu pintu keluar). Anda perlu mengelilingi bangunan kaca bertingkat tinggi dan berjalan kira-kira 250 meter ke arah lalu lintas.
Terdapat tempat letak kereta percuma di bandar berhampiran pusat bandar.
Alamat: lorong Semenovsky, 15
Waktu bekerja: 07.00 - 23.00; 09.00 – 23.00 hujung minggu dan cuti umum.
