Mendaki gunung untuk pemula: laluan, ciri dan ciri

2024 Pengarang: Harold Hamphrey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 10:19

"Hanya gunung boleh menjadi lebih baik daripada gunung!" Adalah mustahil untuk tidak bersetuju dengan kata-kata Vysotsky ini. Dan itulah sebabnya dari tahun ke tahun berjuta-juta pelancong pergi mendaki gunung yang ingin menikmati keindahan dan kemegahan tempat-tempat ini. Walau bagaimanapun, adalah sangat penting untuk diingat bahawa pelancongan sebegini memerlukan kemahiran dan pengetahuan tertentu, jadi sebelum pergi ke pergunungan, anda harus bersedia dengan baik supaya nanti tiada komplikasi yang tidak diduga, dan anda hanya boleh menikmati perjalanan.

Perbezaan antara mendaki: gunung dan dataran

Sesetengah pelancong percaya bahawa sejak mereka pergi ke hutan beberapa kali, mereka boleh pergi ke pergunungan dengan mudah. Walau bagaimanapun, ini adalah khayalan yang sangat berbahaya, kerana mendaki di kawasan rata dan pergunungan adalah sangat berbeza antara satu sama lain. Mengembara melalui hutan, padang dan lembah, anda boleh berjalan pada kadar yang tenang, terukur, perlahan-lahan, dengan kadar berjalan, itulah sebabnya perbezaan dari berjalan kaki biasa di sini hanyalah kehadiran beg galas dengan bekalan di belakang anda.

Ia berbeza di pergunungan! di sini keranapeningkatan yang berterusan, tekanan atmosfera yang tinggi dan kekurangan oksigen, ramai yang mula mengalami masalah dengan jantung dan sistem pernafasan, dan juga mengalami sakit di kaki dan belakang, kerana sistem otot tidak dapat menampung beban yang mendadak.

Oleh itu, supaya kenaikan itu tidak menjadi penyeksaan, anda perlu bersedia untuk aktiviti fizikal lebih awal - 1, 5-2 bulan lebih awal. Untuk melakukan ini, anda perlu mula berlari sekurang-kurangnya 40 minit sehari, menaiki tangga setiap hari dan melakukan squats dan leg lunges. Dengan cara ini, anda boleh meningkatkan daya tahan fizikal anda dan pendakian tidak akan menjadi ujian yang serius untuk anda.

Kenaikan beramai-ramai penakluk puncak gunung

mendaki secara berkumpulan di pergunungan

Titik paling penting dalam persediaan untuk perjalanan ialah pilihan syarikat untuk perjalanan sedemikian. Sendirian, walaupun pelancong yang paling berpengalaman tidak boleh pergi ke pergunungan, dan bahkan pemula dilarang keras untuk melakukan ini. Bilangan pelancong yang ideal untuk perjalanan sedemikian ialah 4-8 orang, supaya tiada siapa yang sarat dengan peralatan mendaki, tetapi semua yang perlu diambil.

Pada masa yang sama, pendakian beramai-ramai 10 penakluk puncak gunung atau lebih juga bukan pilihan terbaik, kerana syarikat pelancong harus dipilih sebagai rapat dan mesra yang mungkin supaya tidak ada persengketaan. dan konflik semasa perjalanan.

Tetapi perkara yang paling penting ialah antara pelancong yang memutuskan untuk melancong ke pergunungan, mesti ada seorang yang telah melakukan pendakian sedemikian dan akan dapat mengatur pengembara pemula. Orang ini harus menjadi ketua kumpulan, dan semua miliknyaarahan perlu diikuti sedekat mungkin.

Merancang mendaki

Selepas kumpulan pelancong telah direkrut dan ketuanya telah dipilih, anda boleh mula merancang perjalanan gunung. Pertama sekali, anda perlu menentukan bilangan hari untuk perjalanan itu dirancang, kerana bergantung pada ini, anda perlu mengumpul makanan dan meletakkan laluan. Semakin lama perjalanan, lebih banyak bekalan makanan sepatutnya, dan, oleh itu, setiap pelancong perlu membawa lebih banyak kargo. Di samping itu, semakin lama perjalanan mendaki gunung berlangsung, semakin sukar untuk merangka laluannya. Jadi untuk pemula, perjalanan jangka pendek adalah lebih sesuai, untuk maksimum lima hari.

Laluan perjalanan gunung

Salah satu aspek terpenting dalam persediaan untuk perjalanan ke pergunungan ialah merancang laluan. Tidak kira sama sekali puncak gunung mana yang akan anda takluki, perkara utama, apabila menyusun laluan untuk pemula, adalah mengambil kira semua aspek laluan yang diperlukan.

Adalah lebih baik untuk memilih laluan bertanda mudah dengan laluan yang disediakan oleh ramai pelancong.
Jarak yang boleh dilalui oleh pengembara baru di pergunungan dalam sehari ialah kira-kira 5 km, jadi berdasarkan fakta ini, anda harus memilih laluan mendaki gunung sedemikian yang membolehkan anda mencari tempat yang bagus untuk berehat setiap lima kilometer.
Di laluan itu mesti ada sumber air tawar yang akan menambah simpanannya.
Sepatutnya ada tempat untuk bermalam di sepanjang laluan,di mana mesti ada sumber air.
Bersebelahan laluan yang akan anda lalui, perlu ada beberapa penempatan yang boleh anda belok sekiranya berlaku situasi yang tidak dijangka: seperti kecederaan pelancong atau cuaca buruk.

Jadi, di Carpathians, anda boleh pergi dari perkampungan Yasinya di sepanjang permatang Chernogora, ke lembah Kakraz dan mendaki pergunungan Petros dan Hoverla, membelok ke Tasik Furious.

Di Crimea, anda boleh melihat kepelbagaian landskap sekali dan memulakan perjalanan anda dari gua Emine Bair Khasan, melawat Lembah Hantu, Gunung Demerdzhi, air terjun Dzhur-Dzhur dan dataran tinggi Karabi. Dan anda boleh menyeberangi laut di sana, memulakan perjalanan anda dengan melawat air terjun Wuchang Su dan melihat denai Taraktash, melawat Gunung Ai-Petri, lubang Besh Tekne, Laspi dan Cape Aya.

Di Caucasus, laluan paling popular ialah "Thirty", yang membentang dari Khadzhokh ke Dagomys dan membolehkan anda menikmati keindahan Caucasus Barat sepenuhnya.

Peralatan kumpulan pelancong

Apabila melakukan pendakian besar-besaran penakluk puncak gunung, adalah sangat penting untuk membawa semua yang anda perlukan bersama anda. Dan pertama sekali, ini menyangkut peralatan umum untuk seluruh kumpulan, yang kemudiannya akan dibahagikan sama rata di antara semua peserta, dengan mengambil kira bahawa beg galas jantina yang adil harus 20-30% lebih ringan daripada beg lelaki. Jadi, pastikan anda mengambil:

produk yang cukup untuk snek harian dan sarapan penuh, makan tengah hari dan makan malam untuk setiap peserta perjalanan;
kuali atau periuk untuk 5-7 liter, di mana anda bolehakan memasak makanan panas semasa mendaki;
kit pertolongan cemas, yang mesti mengandungi ubat penahan sakit, tetapi dalam kes apa pun antispasmodik, antibiotik, ubat cirit-birit dan diuretik, yang akan menghalang anda daripada mengalami penyakit ketinggian dan membantu mengeluarkan cecair berlebihan daripada badan;
pembalut dan plaster pelekat untuk digunakan sekiranya berlaku kecederaan atau kecederaan;
khemah untuk dua orang atau lebih dengan jangkaan setiap pelancong mempunyai tempat tidur sendiri;
mancis, pemetik api dan briket api;
Navigator GPS yang akan memastikan anda berada di landasan.

Peralatan pelancong individu

Selain peralatan am, setiap pelancong harus mempunyai:

But mendaki gunung yang sporty dengan tapak kukuh yang sesuai dengan kaki tanpa tekanan atau melecet;
beg tidur musim sejuk yang boleh menahan beku walaupun teruk, dan membolehkan anda tidur dalam apa jua keadaan;
tiang trekking yang tidak membenarkan pengembara tersandung dan jatuh;
Kompleks KLMN, iaitu cawan besi, sudu, mangkuk dan pisau;
baju hujan yang diperbuat daripada selofan tahan lama, yang tidak akan membiarkan anda basah dalam hujan lebat secara tiba-tiba dan terkena radang paru-paru;
cermin mata hitam;
permaidani kembung atau karemat yang semua orang letakkan di bawah beg tidur supaya lebih hangat untuk tidur;
sarung bertutup di mana anda boleh menyembunyikan dokumen dan telefon bimbit daripada air dan habuk;
lampu suluh kepala atau pegang tangan, yang sangat diperlukan pada waktu malam.

Makananmendaki

Ia juga amat penting untuk memikirkan menu anda sepanjang perjalanan sebelum perjalanan, memutuskan apa yang akan anda makan pada setiap hidangan. Selepas itu, anda perlu menulis produk yang diperlukan untuk menyediakan setiap hidangan, menulisnya pada helaian yang berasingan, mengira bilangan produk supaya mencukupi untuk semua pelancong, dan kemudian pergi membeli-belah.

Pada masa yang sama, anda tidak sepatutnya berfikir bahawa anda hanya boleh membawa makanan dalam tin ke pergunungan untuk mengurangkan masalah memasak. Hakikatnya ialah pada ketinggian yang tinggi orang boleh mula sakit gunung, jadi adalah lebih baik untuk memudahkan perut untuk mencerna makanan dan membawa banyak bijirin, daging kering dan sayur-sayuran segar bersama anda. Di samping itu, pastikan anda membawa lemon bersama anda, yang akan membantu mengatasi penyakit ketinggian dan loya: anda hanya perlu minum teh bersamanya atau rasa sepotong sitrus ini.

Kanak-kanak dan anjing berkhemah

Jika kanak-kanak atau haiwan dibawa mendaki secara besar-besaran penakluk ketinggian gunung, maka penganjuran perjalanan sedemikian harus didekati dengan lebih perhatian.

Pertama sekali, perlu difahami bahawa anda boleh mendaki sama ada kanak-kanak berumur 6-7 tahun, yang sudah boleh berjalan sendiri, atau bayi yang tidak boleh berjalan dengan betul dan boleh dibawa oleh ibu bapa. bersama mereka dalam beg galas khas- membawa.

Laluan perjalanan itu sendiri harus dikira dengan mengambil kira rehat dua jam wajib untuk tidur siang kanak-kanak, di mana kanak-kanak akan mendapat kekuatan. Laluan gunung yang menuju dari satu kampung ke kampung yang lain adalah paling sesuai.

Hampir semua nasihat yang sama terpakai kepada anjing, yang juga boleh anda bawa semasa mendaki. Ia boleh menjadi anjing kecil yang, dalam kes yang melampau, boleh dimasukkan ke dalam beg galas atau diambil, atau anjing besar yang boleh menempuh jarak jauh dengan mudah. Perkara utama ialah pastikan dia dekat dengan anda atau bawa dia dengan tali supaya dia tidak sengaja terjumpa ular, tumbuhan beracun atau serangga. Sudah tentu, makanan untuk anjing itu perlu diambil secara berasingan, lebih-lebih lagi, dia perlu diberi makanan yang sama seperti yang biasa dia makan di rumah.

Kenaikan gunung musim panas

Secara berasingan, ia harus disebut apa yang perlu anda bawa bersama anda ke pergunungan, pergi ke sana pada musim panas - pada waktu terik, panas, apabila suhu udara terlalu tinggi dan boleh menjejaskan mood pelancong secara negatif. Oleh itu, untuk menghadapi panas di ketinggian gunung, anda pasti perlu membawa bersama anda:

awning besar, di bawahnya anda boleh bersembunyi dari terik matahari;
pelindung matahari, yang pastinya perlu menutup semua bahagian kulit yang boleh diakses oleh sinaran matahari setiap beberapa jam;
1.5 liter air tawar setiap pejalan kaki, dibawa oleh setiap pejalan kaki;
seluar peluh ringan diperbuat daripada sintetik yang cepat kering jika anda tiba-tiba terperangkap dalam hujan dan nyamuk tidak dapat menggigit;
topi yang akan melindungi kepala anda daripada matahari - ia boleh menjadi panama, topi atau topi.

Mendaki musim sejuk

Ia juga penting untuk mempertimbangkan penyediaan perjalanan mendaki di pergunungan,yang sangat berbeza dengan perjalanan di pergunungan pada musim panas. Oleh itu, apabila hendak menakluki ketinggian gunung pada musim sejuk, anda perlu membawa bersama anda:

sarung but yang akan melindungi but daripada terkena salji (boleh digantikan dengan galoshes);
sebuah windbreaker dengan polar untuk perjalanan seharian dan sedutan untuk berhenti, yang akan membantu anda melarikan diri dari fros;
dua pasang sarung tangan hangat, tanpanya mustahil untuk memegang tiang trekking;
termos dengan teh panas, yang akan menghangatkan anda semasa mendaki dan memberi anda kekuatan serta tenaga;
selendang bulu, buff atau balaclava yang akan menyelamatkan muka anda daripada radang dingin.

Dan yang paling penting, semasa pendakian musim sejuk, yang jauh lebih sukar daripada musim panas, rancang laluan anda supaya anda berehat sekerap mungkin.

Nota untuk pelancong

Selain itu, jika anda ingin perjalanan gunung anda berjaya sepenuhnya, adalah sangat penting untuk mengingati beberapa perkara penting semasa mengembara.

Sebelum permulaan pendakian, anda harus mendaftar masuk supaya mereka mula mencari kumpulan anda jika anda tidak pulang pada masa tertentu, dan jika anda tidak mendaftar masuk, anda harus memberi amaran kepada saudara-mara atau rakan tentang perkara ini, beritahu mereka tentang laluan pendakian anda.
Melintasi laluan yang dipilih hendaklah dilakukan hanya pada waktu siang dalam cuaca cerah, kerana ia terlalu berbahaya pada waktu malam, dalam hujan dan semasa kabus di pergunungan.
Pada awal setiap hari pendakian, anda harus berpakaian sopan, dan semasa peralihan, anda sudah boleh menanggalkan pakaian hangat dan memasukkannya ke dalam beg galas.
Semasa mendakipernafasan untuk semua pelancong hendaklah sekata, jika seseorang bernafas terlalu kerap, kadar berjalan harus dikurangkan.
Apabila mendaki gunung, lebih baik longgarkan tali pada but anda, dan ikat lebih erat semasa menuruni.
Berjalan di pergunungan, adalah sangat penting untuk minum banyak air dan teh suam serta tidak menyentuh soda atau minuman terlalu manis.