Sejak sekian lama, rumah mandian menjadi tempat bukan sahaja untuk membasuh badan, tetapi juga untuk membersihkan fikiran dan jiwa. Di semua bahagian dunia - sama ada Jepun, Rom Purba atau Rusia Purba - orang ramai melawat tempat mandi, sauna, mandian atau hammam. Tempat ini masih digunakan sebagai tempat pertemuan, perjumpaan dan perbualan intim. Tetapi adakah begitu mudah untuk pergi ke bilik mandi? Adakah terdapat sebarang peraturan dan kehalusan? Dan yang paling penting: apa yang anda perlu ada di dalam bilik mandi?
Bagaimana untuk membuat persediaan untuk perjalanan ke tempat mandi?
Kukus dalam bilik mandi untuk seseorang adalah tekanan tertentu untuk badan. Sudah tentu, apabila melawat mandi, anda akan mengalami keseronokan tertentu, berehat dan bahkan, mungkin, menyingkirkan beberapa penyakit. Jika anda akan melawat banya dan berendam dalam wap berfaedahnya, anda perlu tahu bukan sahaja apa yang perlu dibawa ke banya, tetapi juga cara membuat persediaan untuk perjalanan ini.
Adalah menarik untuk mengetahui apa, mengikut adat Rusia, nenek moyang kita di Rusia mandi. Seseorang sukar meneka - mereka membawa bersama merekaroti. Di satu pihak, terdapat kepercayaan bahawa ini adalah untuk menenangkan atendan supaya wapnya ringan dan bersih. Sebaliknya, dikatakan bahawa wap menjadi lebih sihat jika air yang diselitkan dengan roti dituangkan ke atas batu.
Pertama sekali, anda perlu ingat bahawa sebelum melawat mandi atau sauna, anda perlu makan kira-kira dua jam lebih awal. Makanan harus cukup ringan, tetapi berkhasiat. Untuk apa itu? Jika anda makan makanan berat dan kemudian segera masuk ke bilik stim, akan ada beban yang sangat besar pada badan secara keseluruhan, kerana pada masa ini semua daya badan diarahkan kepada pemprosesan makanan. Wap panas pada masa yang sama memerlukan kos yang tinggi daripada sistem kardiovaskular. Pada masa yang sama, jika anda berhasrat untuk melawat rumah mandian dengan perut kosong, ini juga bukan pilihan terbaik. Apabila badan menjadi panas, hati dan pundi hempedu mengeluarkan lebih banyak hempedu di bawah pengaruh suhu, jika perut kosong, anda mungkin merasa sakit di hipokondrium yang betul. Oleh itu, dapatkan snek, sebagai contoh, keju kotej dengan herba. Dan perjalanan anda ke tempat mandi tidak akan membayangi anda dengan kesakitan yang tiba-tiba.
Adakah terdapat sebarang peraturan di dalam bilik wap?
Anda telah membuat keputusan: "Jom pergi ke rumah mandi!" Kami menetapkan tarikh dan membuat keputusan.
Tetapi anda masih tidak tahu apa yang perlu dibawa ke bilik mandi dan cara berkelakuan di dalam bilik wap. Apabila memilih semua yang perlu anda bawa, banyak bergantung pada jantina anda. Wanita biasanya muncul dalam bilik mandi dengan beg besar, dan lelaki ringan, dengan penyapu di tangan mereka.
Tetapi peraturan untuk melawat tempat mandi adalah sama untuk semua orang. Adalah penting untuk mematuhi peraturan kebersihan yang biasa dan paling mudah. Sama ada tempat mandi berkongsi atau disewa berasingankompleks. Setiap mandian mempunyai peraturan tersendiri. Tetapi ada juga yang umum, pematuhan yang akan membolehkan anda melawat rumah mandi tanpa rasa takut untuk kesihatan anda. Pertama sekali, sebelum memasuki bilik wap, anda perlu memakai kasut yang boleh ditukar supaya tidak memindahkan kuman dari jalan ke persekitaran yang sangat hangat yang sangat sesuai untuk mereka.
Peraturan biasa untuk melawat tempat mandi ialah larangan mencukur tempat intim, memotong kuku dan melakukan pedikur di jabatan am. Mematuhi peraturan mudah ini menjadikan mandi menyeronokkan untuk semua orang.
Peraturan yang tidak dinyatakan dalam bilik wap ialah senyap. Orang ramai datang ke banya bukan sahaja untuk membasuh diri, tetapi juga untuk membasuh semua negatif yang terkumpul semasa minggu bekerja, untuk mengharmonikan jiwa dan badan mereka. Ketawa dan perbualan yang kuat boleh mengganggu ini dan merosakkan makna melawat rumah mandian. Anda harus berkelakuan betul di rumah mandian, dan jika anda inginkan keseronokan yang bising, lebih baik anda melawat bilik wap yang berasingan.
Mula mengumpul beg
Anda telah pun mempelajari maklumat tentang perkara yang mungkin anda perlukan di dalam bilik wap. Mari kita mulakan dengan fakta bahawa lebih baik untuk membawa barang-barang ke bilik mandi dalam beg kalis air. Jika anda membawa beg kain, menyusahkan untuk mengemas pakaian basah anda selepas berenang.
Apabila anda pergi ke bilik mandi, salah satu sifat utama ialah tuala. Anda perlu mengambil beberapa daripadanya: satu untuk mengeringkan selepas mandi, yang kedua - untuk digunakan terus di dalam bilik wap supaya anda boleh berbaring atau duduk di atasnya.
Biasanya, selepas meninggalkan bilik wap, adalah kebiasaan untuk membalut diri anda dengan jubah mandi atau cadar dan minum teh panas untuk menambah cecair yang hilang. Selepas suhu wap yang tinggi, anda tidak boleh meninggalkan bilik wap dan duduk di dalam bilik persalinan yang sejuk. Dari sini ia mengikuti bahawa anda perlu mengambil jubah mandi dan termos dengan teh, yang terbaik adalah membancuh teh herba. Ia boleh menjadi raspberi atau linden, iaitu bayaran sedemikian yang meningkatkan peluh.
Apabila melawat tempat mandi atau sauna, anda tidak boleh melakukannya tanpa topi mandi. Di pasaran untuk aksesori mandian, anda boleh menemui pelbagai pilihan topi untuk setiap warna dan rasa. Pilih yang diperbuat daripada bahan semula jadi. Ia boleh, sebagai contoh, dirasai, bulu, kain. Bahan semula jadi akan melindungi kulit kepala, rambut dan telinga daripada wap yang membakar.
Aksesori yang tidak kurang penting seterusnya ialah kain lap. Selepas kulit dikukus dan peluh mula keluar, adalah penting untuk membebaskan kulit daripada zarah berkeratin. Bahan kain lap, seperti semua perkara yang digunakan dalam tab mandi, mestilah semula jadi. Di bawah pengaruh suhu, yang bergantung kepada sama ada anda melawat mandi atau sauna, bahan berbahaya menyejat dari permukaan gentian tiruan. Dan dalam mandi, seperti yang anda tahu, pergi untuk kesihatan. Cari kain lap loofah atau sisal di rak kedai. Sebagai alternatif, mungkin terdapat kain lap dalam bentuk sarung tangan, atau dengan pemegang panjang, yang akan memudahkan jika anda pergi ke bilik mandi bersendirian.
Sedikit tentang kosmetik
Di bilik wap wanita anda tidak akan nampak sebarang balang! Dan pelbagai topeng, krim dan lulur. Apa yang tidak digunakan pada kulit untuk mencari ubat ajaib yang akan melegakan kedutan dan menyebarkan selulit! Lelaki paling kerapjangan bersusah payah, dan letakkan semua harapan mereka pada sabun dan penyapu.
Untuk merasai kuasa penuh wap penyembuhan, beberapa balang masih berbaloi untuk dibawa bersama anda. Selalunya, kopi digunakan sebagai gosok, di mana anda boleh menambah sedikit kayu manis dan halia tanah. Rempah-rempah ini, selain mempunyai bau ajaib, juga menghangatkan kulit, menghaluskannya malah membantu melawan kulit oren di paha.
Jika anda ingin berpeluh dengan sempurna, kulit boleh disapu dengan campuran madu dan garam, yang merupakan peluh yang sangat kuat. Lebih baik badan mengeluarkan peluh, lebih banyak toksin dan bahan buangan akan keluar ke permukaan.
Selepas anda memasuki bilik wap beberapa kali, anda harus mencuci badan anda dengan sabun. Adalah wajar bahawa ia menjadi sabun mandi. Ia mempunyai lebih sedikit wangian dan tiada pewarna, yang sangat tidak diingini untuk digunakan pada kulit yang dikukus. Kini anda boleh menemui kedua-dua sabun pepejal dan berkrim yang sesuai untuk mencuci badan dan rambut.
Baginda penyapu
Adalah mustahil untuk membayangkan sauna tanpa penyapu. Jika anda akan mandi, jawapan kepada soalan "apa yang perlu dibawa ke mandi?" hanya satu: perkara utama adalah tidak melupakan penyapu. Khasiatnya membantu menyerikan kulit, minyak pati daripada rantingnya menembusi kedua-dua paru-paru dan setiap liang kulit, sambil mempunyai kesan penyembuhan pada seluruh badan.
Penyapu boleh jadi birch, oak dan juga juniper. Sebelum digunakan, ia perlu dikukus, dan kemudian dibawa ke bilik stim. Kuasa penuh penyapu boleh dialami hanya jika anda melayang dengan yang asli.atendan. Tetapi dengan sendirinya, anda boleh membawa banyak manfaat kepada tubuh anda.
Minyak pati dalam tab mandi
Minyak aroma sangat kerap digunakan di dalam bilik wap. Manfaat minyak tidak ternilai, dengan syarat ia semulajadi. Minyak kimia boleh memudaratkan. Minyak mesti dicairkan dalam air dan kemudian batu boleh ditaburkan. Gadis suka mencampurkan minyak pati dengan scrub atau topeng rambut.
Minyak sitrus, juniper, eucalyptus, minyak pokok teh menunjukkan diri mereka dengan sangat baik di dalam tab mandi. Tetapi di sini semuanya adalah individu dan dipilih melalui percubaan dan pilihan peribadi.
Inilah beg yang dikumpul di dalam bilik mandi. Anda boleh merumuskan perkara yang perlu dibawa ke bilik mandi: tuala, kain lap, selipar, termos teh, sabun, lulur dan penyapu.
Mandi ialah pencegahan selsema yang sangat baik, serta sejenis gimnastik untuk saluran darah. Lawati tempat mandi dan sauna, nikmati masa lapang yang indah ini, dan badan anda akan berterima kasih.
Nikmati Mandi Anda!
